跑步机跑步对膝盖有坏处吗

如果在跑步机上时间过长，跑步机设置不正确，可能会对膝盖造成影响。

在正常情况下，在跑步机上跑步，不会对膝盖造成影响。在跑步机上跑步与户外跑步区别不大，只是需要设定跑步机的速度。如果在跑步机上跑步跟不上恒定的速度，就可能会使膝关节出现磨损。如果跑步机上没有设置弹簧装置，也会使膝盖反复受力，时间长了就容易出现异常磨损。另外，在跑步机上的时间不要过久，每天不要大于6000步。如果身体过于肥胖，应当适当的降低步数。

如果患者担心跑步机会对膝盖造成影响，可以每天坚持户外锻炼。