坐月子不能吃腊肉。

1.腊肉中会加入大量的防腐剂、色素等，对人的身体健康是有害的。比如可能会出现上火、便秘、消化不良等症状。

2.腊肉中含有大量的食盐，过多摄入会加重肾脏的负担，也会导致血压增高。

3.腊肉中含有脂肪的含量较多，为了避免导致产妇产后肥胖，不建议食用。

4.腊肉中的盐会使钙排出增多，容易出现骨质发育不良、骨质脱钙等，不利于产后的身体恢复。