月经期可以喝茶吗

女性在月经期间可以喝茶，但是最好选择性温的茶饮用，比如红茶等。性凉的茶要少饮用，比如绿茶等。适当饮茶可以改善脾胃功能、助消化，帮助减少心脑血管疾病发生几率，而且有提神醒脑、解暑止渴的作用。

但是经期女性不要过多饮茶，以免会造成大脑兴奋性增加，会导致女性在经期出现失眠的现象。而且女性喝茶的时候，一定要喝温热的茶，不要喝凉茶，以免会加重女性经期，出现手脚冰凉等不适现象。

另外，如果女性平时有缺铁性贫血的现象，经期不建议喝茶，以免会影响食物中铁吸收，加重贫血现象。