落枕一般几天能自愈

如果是轻微的落枕，一般在三到五天左右可以得到缓解，但有的会达到一周左右或者两周，也是因人而异或者是根据严重程度而定。

这样是可以用热敷的办法改善，用热水袋或热毛巾或者是红外线灯泡照射，都可以改善疼痛，温度保持在40到50度左右就可以，不可以太热。是可以用伤湿止痛膏外贴颈部痛处，效果比较明显。也可以使用按摩的方法，可以按摩内关穴位。

如果通过以上治疗没有得到缓解，可以口服药物治疗，结合局部热敷，药物比如芬必得、多分那等，但是在症状严重的情况下，也是建议去正规的三甲医院就诊。