凌晨三四点就醒，可以通过以下方式治疗：

1.改善日常的生活方式。凌晨三四点就醒，可能和患者的生活习惯有关，建议每天要定时睡眠，避免熬夜，要早睡早起，规律的生活。

2.可能和患者的精神因素有关。建议调整心态，心理压力过大的时候可以和自己的朋友、亲属进行适当交流，必要的时候可以到心理门诊进行咨询和治疗。

3.服用一些中成药物进行调理，例如朱砂安神丸等。比较严重的，可以在医生的指导下服用一些中草药的非苯二氮卓的镇静催眠的药物，但是这类药物并不建议长期服用。