凌晨醒过来是失眠吗

凌晨醒过来是否失眠，要根据具体情况决定。

如果晚上睡觉过早，例如晚间六七点钟睡觉，到了凌晨三四点钟时，已经达到了八小时左右，符合了正常成年人的睡眠时间，此时醒过来属于正常现象，不属于失眠的表现。但是要及时加以调整，将生物钟调整至正常，晚上可以十点左右睡觉，这样可以有效地改善上述症状。

如果晚上正常时间入睡后，经常出现凌晨醒过来症状，属于失眠的表现，与平时不规律的生活作息、繁重的工作压力，以及不稳定的情绪等有关。建议及时查找原因，尽早改善症状。