膝关节炎有哪些锻炼方法

膝关节炎疾病多指膝关节的无菌性炎症性疾病，常由关节软骨损伤引起。

对于这种疾病可以做一些体育锻炼，比如游泳，或者做一些关节的无负重屈伸运动。

如果膝关节炎不是很严重，可以适当散步，但不要做剧烈的体育锻炼，如踢足球、打篮球、爬山等。游泳是比较好，可以有效的锻炼膝关节，避免膝关节僵硬，还可以有效的减少关节软骨的摩擦，在一定程度上，可以减少膝关节炎的发展程度。

除了这些运动，还应该积极减肥、保暖、防寒，并使用一些抗炎镇痛药物，以及营养关节软骨的药物进行治疗。