1、所谓的排卵期就是两次月经中间的那几天。

2、出现白带增多、白带有拉丝的现象，这时候属于是卵泡发育成熟雌性激素比较高的时候。

3、计算排卵期有利于安排备孕和怀孕，如果在排卵期的时候同房，这样能够增加怀孕的几率，良好的安排，排卵期有利于安排备孕。

4、在排卵期应该注意适量的增强营养。养成良好的生活习惯，不要熬夜过度，这样，对于优生优育有着很好的帮助，如果在备孕期间的时候，应该夫妻双方共同吃叶酸能够预防胎儿的畸形。