女孩初潮后还能长高多少厘米

女孩子初潮以后，大多数孩子能长7cm，有些孩子能长到15cm不等，因人而异。孩子个子高矮与下列因素密切相关：

1.遗传因素。遗传因素在孩子长个中大约占到60%~70%的比重，父母个子高，孩子的个子就容易高。

2.初潮以后要在食物中多增加一些蛋白质，有利于成长。

3.初潮以后多做户外运动，激活维生素D，使钙盐容易沉积到骨头上，并刺激成骨细胞的活性，有助于长个。

4.早睡早起。因为生长激素是在晚上十点睡眠状态下分泌达峰值。

初潮以后正值青春期，而青春期也是孩子的快速成长期，注意这个时间段的饮食、运动、睡眠，对孩子的长个十分有利。如果孩子的个子明显低于同龄孩子，应该到医院检查甲状腺激素、生长激素，必要时做骨龄的测试。