憋尿以后小腹疼痛、尿完还疼，可以采取下列处理措施：

首先，进行小腹部热敷，缓解膀胱紧张情况。出现这种症状，主要由于憋尿时间较长，膀胱扩张明显，出现轻微损伤。小便以后由于膀胱括约肌紧张，也会出现疼痛症状。通过热敷能够帮助改善症状。

其次，可以服用布洛芬等药物，改善局部疼痛症状。可以结合三金片等通淋药物治疗，帮助症状消退。一般情况下，1~2天症状就会慢慢缓解。在以后生活工作中，一定要避免这种不良生活习惯，出现尿意后及时排尿，避免膀胱扩张，减轻膀胱损伤。