突然晚上睡不着觉是怎么回事

突然晚上睡不着觉，考虑和以下原因有关：

1.如果在夜间受到惊吓或情绪由于其他原因产生波动的时候，会出现突然间晚上睡不着觉的情况，这时通过适当地平衡情绪，做一些其他的事情以后，会逐渐出现困意而入睡。

2.如果近日出现令本人兴奋的事情，会出现突然晚上睡不着觉的症状，例如第2天有升职加薪或有重要的人来访。

3.如果在入睡前饮用了咖啡或浓茶等饮品会影响睡眠，咖啡和浓茶会兴奋大脑皮层而引起神经兴奋，导致入睡困难。