孩子缺铁时可以补充小虾米、海带、鱼虾等一些海鲜，也可以吃些动物的内脏，比如肝脏或者是血块；还可以通过补充菠菜和蛋黄来供给足够的铁。

如果孩子缺铁明显会导致宝宝出现缺铁性贫血，而造成孩子营养不良、生长发育速度减慢、面色苍黄等表现。绝大多数的轻型缺铁性贫血，通过食物治疗1~2个月后症状可明显改善。

如果缺铁明显需给予铁制剂治疗，并定期监测血常规和网织红细胞恢复情况。