儿童如何运动来减肥

对于儿童的肥胖患者，要运动和饮食来进行减肥。

运动方面每天要在医生的指导之下，进行合理的有氧运动，比如跑步、跳绳、球类运动、游泳、健美操等都是可以选择的。要在餐后一小时来进行半小时至四十分钟左右的运动，坚持下来在配合一些饮食上的控制，就可以有效的控制儿童肥胖。儿童肥胖家长是一定要重视的，现在看到初中或者高中，甚至小学就有很多小胖墩的出现。

肥胖本身对儿童的生长发育以及未来疾病的形成，都是有非常多的不利影响的。所以，肥胖的儿童一定要在医生的指导之下，进行合理的减肥。