儿童该如何减肥

儿童减肥可通过如下三种方式：

1.饮食疗法。在保证机体正常生长发育所需营养物质的前提下，推荐低脂肪、低糖类和高蛋白、高微量元素、适量纤维素的食谱，培养良好的饮食习惯，避免甜食、油炸或油煎食品、膨化食品等的摄入。

2.运动疗法。根据儿童的具体年龄选择适宜的体育锻炼项目，建议选择儿童喜欢并易于坚持的运动，如散步、晨跑或做操、跳绳等，每天至少坚持30分钟。

3.药物治疗。一般不主张用药，必要时可在医生指导下应用食欲抑制剂等药物。