睡眠障碍多是由于心理问题可以根据个人的症状以及电生理进行检查，明确原因之后服用药物或者进行心理疏导。

当一个人有入睡困难、频繁夜醒、梦行、梦魇、夜惊等表现说明这个人有睡眠障碍问题。需要根据不同类型的睡眠障碍做出不同的治疗方法。

一般由于心理问题而引起的睡眠障碍，可以结合心理的家庭治疗、意象对话、个体治疗、团体治疗、认知行为治疗等方式解决，如果伴有个人体质问题可以通过艾灸、针刺的方式进行补益气血、疏通经络、引阳入阴的方式进行调理。