睡眠障碍是临床上常见的疾病，男女的发病率没有明显区别，没有遗传性，若不及时治疗会严重影响患者的日常生活和工作。睡眠障碍分为两种，一种是生理性，另一种是病理性。

生理性的睡眠障碍一种主要原因是是与家庭社会、环境、工作有关系的情绪波动，或是服食用了影响睡眠的咖啡、茶等。

病理性的睡眠障碍，不能够通过日常生活调节而改善，其中有部分原因是有其他疾病引起的。

治疗：

第一，生理因素引起的睡眠障碍，要起居有常、规矩生活，可以选择心理门诊咨询，平时不喝咖啡、茶等影响睡眠的饮品。

第二，器质性引起的睡眠障碍，服用药物改善睡眠，例如安定片、右佐匹克隆片。