颈椎前倾该怎么办

颈椎前倾可以采用运动康复的方式进行矫正，还可以配以矫正驼背的背背佳进行辅助。颈部前倾一般是由于长期在桌子前低头工作和学习导致脊柱生理性的弯曲。

第一，靠墙站是一个比较简单的矫正姿势，让头部、背部、臀部，以及足跟紧贴墙壁，每天半个小时到一个小时左右，长期坚持下来会对颈椎前倾有所改善。

第二，可以去专业的理疗店进行按摩，缓解肌肉紧张，修复肩部和颈部肌肉的力量，避免肌肉僵直和疲劳引起的一贯性颈椎前倾。

第三，合理安排工作和休息时间，增加体育锻炼的时间以及运动类型。