颈椎前倾怎么办

出现颈椎前倾预示着颈椎退行性的病变，具体治疗方法需要视疾病严重程度而定。通常如果是比较轻微的前倾，可以进行颈椎保健体操锻炼，可以用头当做笔头，颈部当做笔杆，书写米字笔画，反复5~10次，进行放松颈部肌肉、缓解疼痛的感觉。

对于颈肌肌力有明显的增强作用，甚至对于颈椎小关节的微小错位有纠正的作用。还可以做有氧运动，比如游泳，尤其蛙泳效果好，老年人可以打一打太极拳、羽毛球。

如果颈椎压迫到脊髓，建议尽快进行手术治疗，解除临床症状。同时在日常生活中，要避免久坐，长时间低头伏案等动作。