雌激素高的食物

雌激素高的食物，在我们生活中常吃的，比如有新鲜的豆浆、谷类、亚麻籽、葵花籽、葡萄酒、芝麻酱、洋葱、花生酱等，这些都含有一定量的雌激素的。

雌激素对女性来说是非常重要的激素，可以使女性的皮肤弹性更好，有一定的光泽，还有一定延迟衰老的作用。一般来说，女人在35岁以后，从饮食上就需要适当的补充一些雌激素了，对于以上这些食品在生活中可以适当的多吃一些。

但是需要注意，如果是患有子宫肌瘤的患者，这些植物最好是少吃或者是不吃，因为子宫肌瘤是属于雌激素依赖性的肿瘤，如果吃了这些食物的话，是可以促进子宫肌瘤的生长，不利于疾病的恢复。