女性雌激素高不宜吃哪些食物

女性雌激素高不宜吃罐装食物，因为罐中的防腐剂含有雌激素。豆类、奶类的食物也是含有雌激素的。蜂皇浆中所含有的雌激素量很高，尽量少食。家禽头部有大量激素，动物脂肪以及胆固醇高的一些食物，都不要吃。

提高自身抵抗力、免疫力，促进康复，可以预防疾病的产生。要注意清淡饮食，避免过度劳累，睡眠要充足，养成良好的生活规律。

平时生活中饮食上也要注意多吃有营养的食物，合理饮食，不吃辛辣刺激油腻的食物。要避免着凉，以免感冒，避免劳累，保证充足的睡眠。