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孕早期可以做瑜伽吗

发布时间: 2021-04-19播放次数:39
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孕早期是可以正常地进行瑜伽的活动。

因为瑜伽活动本身属于一种较为舒缓的活动,通常并不会对怀孕的正常进程造成负面影响。且孕早期孕妇的腹部凸起还并不明显,在进行瑜伽的拉伸活动时,通常也并不会对腹部造成压力。

但需要注意的是,如果孕早期孕妇有明显,或者是非常严重的早孕反应,导致身体过度疲惫,或者是在进行了瑜伽等运动后有一定的身体不适,就建议适当地减少运动的时长以及活动的力度,或者是暂时先不要进行此类活动。

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