练太极拳对骨质增生好不好，要看病情的轻重。骨质增生是由于关节软骨长时间的慢性损伤，或急性创伤后发生变性、脱落，甚至出现软骨下骨质外露。

轻度的患者表现为关节的酸胀痛，受凉或劳累加重，休息后缓解，蹲起或上下楼梯疼痛明显。重度的表现为关节持续性疼痛，夜间明显。

轻度的可以口服非甾体类消炎止痛药物和氨基葡萄糖胶囊，关节内注射玻璃酸钠，关节热敷、红外线照射或按摩治疗。

平时进行关节功能锻炼，如太极拳，可以延缓关节囊的挛缩。重度的、保守治疗无效，需要根据情况选择不同的手术方式治疗。