灰灰菜对于治疗便秘有一定的作用效果。

灰灰菜属于一种食物，里面含有丰富的膳食纤维，适当吃能够促进胃肠道蠕动，缓解便秘症状。但是引起便秘的原因比较多，尤其是一些器质性病变引起的便秘症状，单纯通过吃灰灰菜只能够起到辅助的作用，但不能够进行治疗。

灰灰菜也是野灰菜，除了含有膳食纤维外，还含有维生素、微量元素等物质，适当吃还可以增强人体的抵抗力。另外，对于治疗风热感冒、腹泻、痢疾、皮肤瘙痒等也有一定的作用效果。