腰椎正骨后的正确睡姿

进行腰椎正骨以后，患者可以选择以下的睡姿：

首先，患者可以选择仰卧位，由于这种睡姿不会压迫到脏腑的器官，所以会对睡眠质量起到一定的帮助，除此之外，仰卧可以使患者的头、颈、背，以及颈椎和尾椎保持在同一水平线，使脊柱处于自然的生理曲线，这种情况可以防止腰椎和颈椎的疼痛症状。

其次，患者在正骨治疗一段时间后，也可以进行侧卧，但是在翻身时需要注意轴线翻身，使颈部和臀部保持在同一水平线内。

建议患者在正骨治疗以后，应当注意睡硬板床，这样对于恢复是比较有好处的，并且在正骨治疗后的一段时间内，应当注意休息、避免剧烈的活动。