对于有痛经的女性，在月经来潮的时候可以喝红糖生姜水，有一部分人可以得到缓解。如果是器质性病变导致的痛经，比如是子宫内膜异位症导致的痛经或者是子宫腺肌症导致的痛经，喝红糖生姜水，可能就没有明显效果。

来月经期间要注意保暖，不要吃生冷的水果或者喝冷的饮料。要注意多穿衣服，注意休息。

如果痛经比较明显，可以口服止痛药或者是口服中药来进行治疗，中药对治疗痛经有一定的效果。