坐姿不当会引发腰痛。现在很多年轻人上班都需要长时间坐着，如果长时间保持坐位，并且姿势不当会给人体的腰椎带来很大的危害，特别容易出现腰部局部不适的情况，比如腰困、腰痛等。

腰部是身体中用力较多的地方，为身体提供支持且保护脊柱，无论是久坐或久站，长期维持一个姿势太久，均容易出现腰痛的情况，严重甚至会引起腰肌劳损。

人体一般在劳累之后疼痛感会加重，但是休息之后都会有所缓解，因此平时一定要调整好坐姿，且不时伸伸懒腰或站起来活动一下，可以明显缓解腰痛的症状。