来月经腰后面像断了一样痛的治疗办法，有艾灸、针刺和服用止痛药等。

1.艾灸。如果因来月经时气血运行不畅，寒凝脉阻导致的腰痛，可以沿着足厥阴肝经和足太阴脾经的经脉循行路线进行艾灸，起到调和气血、温通经脉、散寒止痛的作用。此外，也可以艾灸带脉。

2.针刺。建议针刺足三里、三阴交、气海、关元和血海等穴位，既可以补益气血，还可以益阳散寒，缓解因阳虚、血虚和气虚引起的腰痛。

3.服用止痛药。可根据不同类型的痛经牵连腰痛选择服用不同的止痛药，如田七痛经胶囊、丹莪妇康煎膏可止瘀血阻滞引起的痛经、艾附暖宫丸用于子宫虚寒引起的痛经。