做运动并不能防止青少年发生近视。但多在户外进行活动对于预防近视有一定的作用。主要是增加户外强光暴露的时间起作用，而并不是患者运动本身的影响。

增加户外强光暴露的时间对于预防近视是有效果的，户外强光暴露时间每天以达两个小时以上或者每周累积达到10个小时以上为最佳。

由于患者多在户外进行活动，在室内进行阅读，使用手机或电脑的时间就会相对减少，可以让眼睛充分得到休息，也可以在一定程度上达到预防近视的目的。