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膝内翻能做深蹲吗

发布时间: 2021-02-20播放次数:8
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膝内翻可以做深蹲。每天适当的进行深蹲动作,可以锻炼大腿肌肉,增加腿部和臀部的力量。膝内翻的症状是双腿伸直或者站立时双膝无法并拢,轻微的不会影响日常的活动。

但是病情严重的,可能会出现膝关节结构异常,引起骨性关节炎、髌骨脱位、髌骨软化。

在进行深蹲动作的时候,建议要注意保持正确的姿势,选择松软舒适的鞋子。运动量要循序渐进,不要过大、过猛,注意膝关节部位的保护,不要进行负重深蹲动作。

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