膝盖髌骨疼能否自愈，是要根据患者的病情来判断的。

如果只是局部的软组织受伤，而且伤势不重，一般只需注意休息，就能够自愈。如果膝盖髌骨出现骨折，自愈的可能性就比较小。骨折位置相对比较好，这时应到正规的医院进行膝盖髌骨外固定治疗，并配合医生口服促进骨折愈合的药物。严重患者应进行手术治疗，日常生活中应避免上下楼梯或剧烈的运动。

患有髌骨关节炎的患者，由于髌骨和股骨的滑车出现错位时，也会出现疼痛和肿胀症状，这时需要遵守医嘱口服抗炎的药物来减轻患者的疼痛。