骑行后膝盖疼是可以自愈的。

骑行之后出现了膝盖疼，多数是由于过度地运动、疲劳而导致膝盖的疼痛，这时经过休息以及减少运动量，疼痛能够自行愈合。如果骑行之后出现了膝盖明显的疼痛，这时要注意停止运动，同时要注意休息，避免过量地运动。如果疼痛，可以口服止痛的药物给予对症的治疗，注意膝盖保暖、避免着凉。

对于一部分的患者，如果原来有膝盖的疾病，比如膝关节的骨性关节炎或者半月板的损伤，这样的病人多数的情况下不能够自行愈合。如果继续运动，可能会出现明显的膝盖继续地疼痛，所以要针对原发的疾病积极地治疗，尽量地减少骑行，可以做一些舒缓的运动代替骑行，比如游泳等。