下肢动脉粥样硬化怎样预防

下肢动脉粥样硬化可以从以下几方面预防：

1.日常生活中注意增加锻炼，如慢跑、游泳、骑自行车等，锻炼强度以身体能耐受为宜。保持乐观积极的心态，避免情绪紧张、激动、压力过大。规律作息、保证充足的睡眠时间、戒烟限酒，尽量避免二手烟的吸入。

2.饮食上注意低盐、低脂，避免进食肥肉、动物内脏等脂肪含量丰富的食物，多进食膳食纤维丰富的食物及水果等，忌辛辣、刺激、过甜的食物。

3.如果患者合并有基础疾病，如高血压、糖尿病及高脂血症等，除了生活方式及饮食上干预外，建议规律口服药物降压药、降糖药、调脂药等，定期监测，长期坚持治疗。