夏季养胃的水果有哪些

夏季养胃的水果比较多，应季的常温下水果都可以适当地吃，对于保护胃黏膜都有一定的好处。

比如葡萄，葡萄当中含有维生素、矿物质等营养物质，而且在中医理论上也具有生津止渴、开胃消食的作用，适当地吃对于身体健康有一定的好处。苹果当中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、果酸、果胶等物质，适当地吃能够及时补充身体所需要的营养物质，能够促进胃肠道的蠕动，帮助消化。

夏天的时候想要进行养胃，还要注意改变饮食习惯，多吃素菜及含有粗纤维丰富的食物。