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早餐吃泡面有营养不足、味觉退化等危害。
如果只是偶尔或者短时间早餐吃泡面,其实对身体基本上没有危害。只有长时间吃泡面,才可能出现营养不足现象。毕竟泡面属于油炸食物,里面含有的油脂很多,而且没有维生素以及蛋白质成分,长期使用身体就会出现营养不足的情况。
另外,泡面的调味包当中盐分较多,还含很多的抗氧化剂、增味剂等,长期性使用之后会让味觉出现退化。
所以,不管是早餐还是其他时候都不能多吃泡面,需要做到营养全面、均衡才可以。
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