吃什么食物能调理酒后腹泻

酒后腹泻说明胃肠道受损，可以根据腹泻程度选择吃下列食物调理。

如果腹泻比较严重，一天拉肚子5-6次以上，而且出现了没有精神、皮肤干燥、口干舌燥等脱水的表现，暂时不要吃东西，可以喝一些温的淡盐水，同时需要及时就诊，及时静脉补液治疗，可以静点生理盐水、葡萄糖溶液，还要补充电解质，防止出现电解质紊乱。

如果喝酒后腹泻比较轻微，没有达到上述脱水的表现，饮食上可以先喝一些小米粥、大米粥之类的容易消化的食物，注意不要吃带油的食物，当拉腹泻好转时可以逐渐过渡饮食，可以吃一些容易消化的汤面，以后逐渐增加食物的种类。