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连续失眠一个星期怎么回事

发布时间: 2021-09-09播放次数:22
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如果连续失眠一个星期,可能是以下几方面原因导致:

1.精神压力过大。当由于生活工作的压力过大时,可能会造成心理焦虑、紧张、抑郁,从而出现失眠的症状。

2.如果连续失眠一个星期,也可能是不良的作息习惯导致。例如经常黑白颠倒、熬夜、睡眠不规律,都可能引起暂时性的睡眠障碍,从而出现连续失眠一个星期的症状。

3.如果睡眠的环境进行了变化或者睡眠环境不佳、光线较亮、噪声嘈杂、温湿度不适宜都可能引起失眠的症状产生。

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