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连续一个月失眠怎么办

发布时间: 2021-06-23播放次数:12
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连续一个月失眠,应明确查找引起失眠的原因,针对具体的诱因进行针对性治疗。

如果是由于工作生活当中压力过大、思虑过多,或者是经常熬夜,生活作息没有规律性,引起的连续一个月失眠。针对这种情况,首先应放松自己的心情、放宽心态、释放内心的压力、对自己的情绪做好调节,必要时可以找家人和朋友倾诉,有利于缓解失眠。

如果是因神经衰弱而造成的失眠,除了做好上述调理以外,建议应用百乐眠胶囊、安神补脑口服液等药物予以调理。针对失眠情况严重的病人,可由医生指导合理服用安眠药物。

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