夏天吃什么水果养生

夏天吃以下水果可以养生：

1.西瓜。因为西瓜中含有丰富的维生素成分，例如维生素A、C、B1、B2等。能够帮助机体清除体内多余的热量，改善夏天机体湿气过重状况，有助于养生。

2.木瓜。因为木瓜具有健脾胃、助消化作用，夏天适当进食木瓜，能够改善胃肠道消化功能，促进脾胃功能修复，具有良好的养生调理功效。

3.葡萄。因为葡萄具有滋养肝肾的作用，夏天适当进食能够帮助调理肝肾的代谢和排泄功能，提高机体免疫力，增强抗病能力。