熬夜到很晚睡不着怎么办

熬夜到很晚睡不着的缓解措施大致如下：

由于错过了最佳的睡眠时间，大脑神经兴奋性增强，此时通过非药物调理的方法效果不明显，因此可遵医嘱服用具有调理神经功能的药物缓解，例如谷维素或者甲钴胺等，同时辅助服用安神补脑液或者养血安神片等，效果相对较好。

同时要注意积极地调整好心态，保持室内环境安静，避免声、光等刺激有助于快速入睡。另外，要及时地调整睡眠结构，以后不要熬夜，以免导致出现顽固性失眠增加治疗难度。