夏季喝姜茶能减肥吗

夏季喝姜茶可以起到一定减肥的作用。

这是由于姜茶特殊的口感比较辛辣，会刺激人体产生热量，这对燃烧脂肪是有帮助，同时还可以提高人体的新陈代谢，也可以有效预防便秘，这对减肥的人群是有好处。因此，可以适当喝些姜茶来刺激减肥。

减肥不能单纯地依靠姜茶，还是要系统科学地进行均衡营养饮食，减少热量高的食物摄入。同时多参加有氧运动，比如跑步、游泳、打羽毛球等。减肥只要控制好日常的饮食，并合理进行体育锻炼，一段时间后都可以见到效果，但需要持之以恒。