低头玩手机突然头晕、恶心，可能是颈椎病所导致的脑供血不足所引起，突出的颈椎间盘可能会压迫到椎动脉，就可导致脑部供血不足，从而引起突然头晕、恶心的症状。

出现此种症状后，患者应立刻原地休息，不可随意的走动，避免摔倒，在休息后可逐渐缓解，患者应当去医院的骨科进行颈椎部位的检查。

如果颈椎病不太严重，需要进行保守治疗，避免低头玩手机，也要调整日常的坐姿，在睡觉时调整枕头高度，避免过度劳累，防止颈椎受凉，也可对患病部位进行热敷、按摩等物理疗法，都能够缓解颈椎病所引起的不适症状。