每天慢跑会膝盖关节损伤吗

每天慢跑一般不会对膝盖关节造成损伤，但是时间不可以过长，如果时间过长，容易导致关节周围发生损伤。

在大多数情况下，慢跑是不会对膝关节造成损伤的，一般都是剧烈的跑步会对膝盖关节造成损害。而且每天慢跑，对人体有很大的好处，不仅可以加强膝盖关节周围的肌肉力量，还可以增强膝盖周围肌肉的协调性，其次还可以控制自身体重，减少心脏病、糖尿病以及高血压的病发率。

但是在慢跑的同时需要注意，不要过度使用膝盖，注意保护好膝盖，才可以得到事半功倍的效果。