睡眠不好引起头痛，首先要改善睡眠，保证充足的睡眠时间和睡眠质量。应分析引起睡眠不好的原因，给予相应的药物治疗或者生活方式改善来加以调理。

神经衰弱时可以出现，首先要嘱咐患者按时睡眠起床、不熬夜，睡前可以喝一杯热牛奶，用热水泡一下脚，必要的情况下可以口服谷维素、安神补脑液和养血清脑颗粒，严重时也可以应用小剂量的镇静催眠药。

如果患者是焦虑症引起的睡眠不好，可以应用一些抗焦虑的药物，比如口服坦度螺酮和丁螺环酮。抑郁症引起时，主要是口服西酞普兰抗抑郁治疗。