没睡好头痛怎么办

没睡好头痛，可以对头部进行手法按摩或者是进行针灸，能够改善头痛的症状。

如果头痛的症状较明显，还可使用一些止痛药物予以改善，比如布洛芬缓释胶囊、正天丸等。在睡觉时应当调整睡眠环境，并且消除不良的心理。在晚上睡觉前不要熬夜，不要喝浓茶或咖啡等饮品，也不要进行剧烈运动。可以喝一杯温牛奶，听一些音乐，能够使身心放松，有助于快速地进入睡眠。

如果失眠的症状比较严重，在必要时还应口服镇静催眠类的药物进行调理。