经常做腹式呼吸的好处

经常做腹式呼吸可以起到排毒通络的作用，还可以去除体内的浊气。另外，长期做腹式呼吸可以扩大自己的肺活量，改善心肺的功能。经常做腹式呼吸还可以减少肺部的感染，对于高血压患者还有一定的降血压功效。

腹式呼吸是一种很健康的呼吸方式，经常做腹式呼吸可以增强体内的氧气供给，还可以预防支气管炎、哮喘以及其它的呼吸道疾病。

经常感冒的患者可以多做一些腹式呼吸，对于感冒可以起到缓解以及预防的功效。腹式呼吸还可以提高耐力，且肋间肌也可以得到锻炼。