每天做两个小时的强化训练致使关节疼痛严重吗

每天做两个小时的强化训练导致关节出现疼痛。提示强化训练超过了关节自身所能耐受的程度，建议停止强化训练、降低训练的强度或者缩短训练的时间。重新评估训练的强度和时间，避免关节的持续性损伤。

关节长时间超负荷工作容易导致过早的出现关节炎的情况。关节炎会出现疼痛、肿胀、关节积液、严重者会出现关节的畸形，影响日常的生活以及工作。

早期的关节炎可以服用氨基葡萄糖胶囊营养关节软骨。晚期的关节炎患者需要进行关节置换术缓解疼痛，恢复关节的正常功能。