孕妇最好在饭后两个小时后再吃水果，如果吃得比较饱，吃水果的时间可以再延长一些。

饭后食物进入胃里后要有1~2个小时的消化过程，在短时间内吃水果可能会使食物在胃中阻滞。停留的时间过长会引起腹胀或便秘等症状，长此以往还可能导致消化功能紊乱。

孕妇可以在饭前30~40分钟吃一些水果，可以提高血糖浓度，减少对脂肪食物的需求，防止过多脂肪囤积在体内。吃完水果后最好及时漱口，可以预防水果残渣滞留在口腔内，造成龋齿发生。