通过体育锻炼不能达到预防房颤发作的目的，相反，如果是不合理的体育锻炼，反而还会诱发房颤的发作。

房颤常常发生在有器质性心脏病基础上，如冠心病、心脏瓣膜病、心肌病、高血压心脏病以及甲亢性心脏病等。要预防房颤发作，需要积极地对这些基础疾病进行有效的控制，避免这些疾病加重。

正常人也可以发生房颤，正常人发生房颤常常是在一些诱因的作用下，如饮酒、劳累、情绪激动、运动等情况下诱发，因此，需要积极地避免这些诱因导致房颤的发作。