来月经可以喝绿茶吗

女性来月经期间不建议饮用绿茶。

一方面是因为茶叶中含有的茶碱会兴奋大脑神经，使经期女性睡眠受到影响，进而容易造成身体休息不足，导致机体疲惫，会间接影响月经的正常周期，甚至可能造成月经紊乱等发生。

另一方面绿茶还会加速机体铁代谢，使女性经期缺铁现象加重，甚至可能会造成贫血的发生。还有绿茶性偏凉，如果经期患有痛经的女性过多饮用，可能会加重痛经症状。所以女性经期不可以喝绿茶，可以饮用一些温热的牛奶等，为身体补充营养。