来月经能喝绿茶吗

月经期间不能喝绿茶，绿茶属于寒凉性的，容易引起宫寒或者是诱发痛经，所以不建议喝。

绿茶还含有鞣酸，影响铁元素的吸收，从而加重经期贫血。绿茶还有兴奋神经的作用，有可能导致失眠，影响经期休息，所以在月经期间不建议喝绿茶，可以喝红茶，红茶属于温性的。

月经期间一般不建议吃冰的，喝凉的，要注意多吃温性食物，要多吃含铁高的食物，比如鸡蛋、瘦肉、动物肝脏、动物血等。

要注意休息，不要太劳累，不要熬夜，保证充足的睡眠时间。